未分類 運動すると、肝臓に蓄えられた糖分が血液中に排出されて、血糖値を上げることができます。
“小腹が減ってきたら、少量の食べ物を口にして、血糖値を上げてあげれば、空腹感は収まります。理由は前述の通りです。実は、食べものを口にすること以外にも、血糖値を上げる方法があります。運動すると、肝臓に蓄えられた糖分が血液中に排出されて、血糖値...
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未分類 未分類 相手の感謝を期待するのは、実は自己中心的な考え方にほかなりません。
相手の感謝を期待するのは、実は自己中心的な考え方にほかなりません。
未分類 「若いやつが、そんなに自分というものを持ってどうする。『空っぽの器』でいいじゃないか」
“ エンターテインメントというのは、一言で言えば「自分は何もない」ということなんですよ。さっきあなたは良いことを言った。僕が「全部電通の方から言われたことを本にしました」と言ったら、「ずるい」と言ったじゃないですか。 僕は2週間ぐらい前に、...
未分類 「理想の配偶者」や「理想の職業」
“自分自身は少しも変わらず自分のままでいて、それにぴったり合う「理想の配偶者」や「理想の職業」との出会いを待ち望んでいる人は、たぶん永遠に「ぴったりくるもの」に出会うことができないでしょう。”いや、自分を多少変えてでも、これ！というものがあ...
未分類 “ イタリア人は自分が幸福になることにかけては世界中でいちばん真剣だと思う。 ひたむきで、全身全霊を投企して幸福になろうとする。 自分の人生には自分以外に心から自分を労って自分を幸福にしてくれる人はいないのだ、とよく知っているからだと思います。 ”
“イタリア人は自分が幸福になることにかけては世界中でいちばん真剣だと思う。ひたむきで、全身全霊を投企して幸福になろうとする。自分の人生には自分以外に心から自分を労って自分を幸福にしてくれる人はいないのだ、とよく知っているからだと思います。”
未分類 気に病んでもどうにもならないことを、つねに気に病む人がいる。
気に病んでもどうにもならないことを、つねに気に病む人がいる。
未分類 勉強と化粧
“高校の時、英語教師（四十代♀）が言った忘れがたいセリフがある。「世の中、努力がそのまま結果に結びつくものはあまりないけど、そんな中でも比較的結びつきやすいものがあります。勉強と化粧です。ぐだぐだ言う前にやってみましょう」。とりあえず「あの...
未分類 脳内のプロセス
外在する対象物と脳内のプロセスを考えると、外在する対象物や出来事は、脳内プロセスのきっかけでしかない脳内プロセスが精密な人は、外在する物質や出来事をある程度精密に捉えるが精密でない人もいて、精密と非精密の割合は一応決まっているものだろうとい...
未分類 世の中で楽しいと言われていることは 外さないで経験してみる
負け犬の一つの典型は不眠、食欲不振、意欲喪失、性欲減退、仕事が滞り、仲間づきあいからも引きこもる、であるから、自分が不遇な状態であると感じているときほど、よく寝る、よく食べる、異性とも付き合う、同性とも付き合う、仕事にも趣味にも打ち込む、世...
未分類 一度に大量に摂取するのは 胃液が薄まり
「水分はこまめに取る」事はとても重要で、一度に大量に摂取するのは 胃液が薄まり、体内に水分が上手く浸透しないだけでなく 胃液そのものの効果も薄まり、消化器が弱まることで俗にいう夏バテになります どんなに喉が乾いていても、一度に摂取する水分の...