一度に大量に摂取するのは 胃液が薄まり

「水分はこまめに取る」事はとても重要で、一度に大量に摂取するのは 

胃液が薄まり、体内に水分が上手く浸透しないだけでなく 

胃液そのものの効果も薄まり、消化器が弱まることで俗にいう夏バテになります 

どんなに喉が乾いていても、一度に摂取する水分の量は、最高でも100ml程度に 

しておきましょう”

大したことないよ、気にするな