いまの、この瞬間に集中しろ

過去にとらわれるな
　　　　　未来を夢見るな
　　　　　いまの、この瞬間に集中しろ
　　　　　Do not dwell in the past,
　　　　　Do not dream of the future,
　　　　　Concentrate the mind on the present moment.
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