“ジョギングや水泳がそうでしたが、他人とではなく自分の過去とだけ比較すれば、努力の結果が見えやすくなり「私って、けっこうやるじゃん」と自信をつけやすくなります。”

“ジョギングや水泳がそうでしたが、他人とではなく自分の過去とだけ比較すれば、努力の結果が見えやすくなり「私って、けっこうやるじゃん」と自信をつけやすくなります。”