未分類 恐怖症の認知行動療法
“やって失敗した現実の恐れには、具体性や限度がある。でも、やったことがないゆえに想像からくる恐れは、現実とズレがあったり、際限がなかったりする。この正体のない恐れが、根にあって、磁石のように行動半径を縮めている。”
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