怒りのコントロール

“怒りのコントロールをうまくしていそうなモデルとなる人物を探す。
身近な人でもいいし、漫画の主人公などでもいい。
その人が上手に、対応している姿をイメージし、
次に、自分も同じように対応している姿をイメージする。”