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空腹感は「食べなさい」という合図ではなく、「運動しなさい」の合図であった空腹感の本当の意味■空腹感＝血糖値が下がっている　・空腹感とは、「胃の中に食べ物がなくなった」の合図ではない　・空腹感とは、「血糖値（血液中のブドウ糖）が下がった」の合...