肝臓

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運動すると、肝臓に蓄えられた糖分が血液中に排出されて、血糖値を上げることができます。

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“ 小腹が減ってきたら、少量の食べ物を口にして、血糖値を上げてあげれば、空腹感は収まります。理由は前述の通りです。 実は、食べものを口にすること以外にも、血糖値を上げる方法があります。運動すると、肝臓に蓄えられた糖分が血 … Read more 運動すると、肝臓に蓄えられた糖分が血液中に排出されて、血糖値を上げることができます。