恐怖症

未分類

恐怖症の認知行動療法

“やって失敗した現実の恐れには、具体性や限度がある。でも、やったことがないゆえに想像からくる恐れは、現実とズレがあったり、際限がなかったりする。この正体のない恐れが、根にあって、磁石のように行動半径を縮めている。”