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“ 名著 『なぜ疲れるのか』の中で、ダニエル・Ｗ・ジョスリンは 「休息とはまったく何もしていないことではない。休息とは回復である」と述べている。短時間の休息にも非常に大きな回復力があるから、5分間の昼寝でも疲労の予防に効 … Read more 疲れる前に休む