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積極的リラクゼーション・テクニックわたしの体験・自律訓練法との出会いある実習コースで、自律訓練法を教えてもらいました。それまで存在と理論は知っていましたが、自分から身につけようという考えはありませんでした。一回経験してみたら、なるほどいいか...

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積極的リラクゼーション・テクニックわたしの体験・自律訓練法との出会いある実習コースで、自律訓練法を教えてもらいました。それまで存在と理論は知っていましたが、自分から身につけようという考えはありませんでした。一回経験してみたら、なるほどいいか...