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ブチ切れそうになったら6秒待て 　怒りを感じた時、反射的に言い返してはいけない。今日から取り組んでほしいのが「6秒ルール」。諸説あるが、怒りの感情のピークは長くて6秒。そこで、衝動的な言動をコントロールする実践的な10の … Read more ブチ切れそうになったら6秒待て