ダイエット禁煙勉強筋トレ家計簿

“習慣化にかかる時間 ○行動習慣：１ヶ月読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など ○身体習慣：３ヶ月ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど ○思考習慣：６ヶ月プラス思考、論理的思考など” 行動が「習慣化」するのにかかる時間まとめ

“習慣化にかかる時間○行動習慣：１ヶ月読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など○身体習慣：３ヶ月ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど○思考習慣：６ヶ月プラス思考、論理的思考など”行動が「習慣化」するのにかかる時間まとめ