ストレス 筋肉

“週に最低二、三回運動している人は、運動をほとんどしない、もしくはまったくしない人に比べて、うつ、怒り、ストレス、「ひねくれたものの見方」がきわめて少ないことが明らかになった。”脳を鍛えるには運動しかない神経はもともと筋肉を動かすものだった