カロリー お菓子

“最新の研究から、包装されたお菓子や殻付きのナッツを購入するだけで、間食のカロリーを最大で 40% もカットできることがわかりました。米国の学術機関が実施したこの研究によると、ピスタチオを食べているとき目の前にある空になった殻は、自分がどれ...