オススメ フォーカス ストレス コントロール 体質改善

　怒る必要がないことには怒らない考え方に変える「体質改善」には、出来事を客観的に捉えられる記録（ログ）が役立つ。ここでは5種類の「ログ」を紹介しよう。ログを書いたり見直したりすると、自分が意外なこだわりに固執して怒ってい … Read more ブチ切れる体質を改善、役立つ5種類の記録