未分類 ブチ切れる体質を改善、役立つ5種類の記録 怒る必要がないことには怒らない考え方に変える「体質改善」には、出来事を客観的に捉えられる記録（ログ）が役立つ。ここでは5種類の「ログ」を紹介しよう。ログを書いたり見直したりすると、自分が意外なこだわりに固執して怒っていることに気付くかもしれ... 2017.12.01 未分類
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