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欲を捨てるか ストレスを捨てるか ストレスを解決するにはまず欲を捨てることです。 しかし人間は欲が深い生き物ですから、多少のストレスを引き受けても、欲望を満たそうとし ます。ここが難しいところです。欲を捨てるか、ストレス … Read more こころの薬箱　欲を捨てるか ストレスを捨てるか

精神療法 解釈の例 論語を精神分析 世界の古典である論語であるが、学校で習うとまことに味気ないものです。 まずは復習。始 まりの一節を読みましょう。 「子いわく、学びて時にこれを習う、またよろこばしからずや。朋（とも）あ … Read more こころの薬箱　精神療法 解釈の例 論語を精神分析

精神科についての理解 裁判官の場合 世間の人の精神科についての理解はどんなものだろう。いろいろな誤解や偏見も理由のあるこ とだろうからそれはそれとして、先日、裁判官の抱く精神科についてのイメージが問題にな った。 これは … Read more こころの薬箱　精神科についての理解

明確化、直面化、解釈、徹底操作 前回映画の一部を紹介した。 タルコフスキー「ストーカー」で描かれている「物体」は、プリズムのようだ。プリズムが日 光を分解して見せるように、「物体」は人間の内部を分析してみせる。実はそれが … Read more こころの薬箱　明確化、直面化、解釈、徹底操作

こころの奥底にあるもの タルコフスキ－「ストーカー」 人のこころの奥底に何があるか、思う。 こころの奥底に何があるか、患者さんの例を挙げることは適切ではないので、映画を例にとる 。映画の解説としての正確な表現ではない。記 … Read more こころの薬箱　こころの奥底にあるもの

自律訓練法 どんなときに有効ですか？ たとえば、何か気になることがあるときに、「とらわれ」の心理に陥ることがあります。あまり 気にしてはいけないと思っていると、なおさら気になってしまうのが「とらわれ」の心理です。 何かし … Read more こころの薬箱　自立訓練法

積極的リラクゼーション・テクニック わたしの体験・自律訓練法との出会い ある実習コースで、自律訓練法を教えてもらいました。それまで存在と理論は知っていましたが 、自分から身につけようという考えはありませんでした。一回経験 … Read more こころの薬箱　積極的リラクゼーション・テクニック、自立訓練法

抗うつ剤の飲み方 第1回目 つまり初診の日 もし、「うつ病」「うつ状態」であると診断されたら、治療と抗うつ剤について、説明があり ます。 1. うつ病、うつ状態は、必ず治る病気です。きちんと治療しましょう。薬は勝手に増や … Read more こころの薬箱　抗うつ剤の飲み方

老年期の心身症 ある程度お年を召してからの心身の健康について考えてみましょう。ご本人にとっても、またご 家族にとっても、大変切実な問題です。 診察室での実際の言葉 お年を召した方ならば、いまご覧になっているコンピューター … Read more こころの薬箱　老年期の心身症、うつ、認知症