歩幅を広げると、太ももやふくらはぎといった筋肉の活動量が大幅に高まります。これらの筋肉こそが、ランニングで主役級の活躍をしてくれるのです。 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2016.08.21 歩幅を広げると、太ももやふくらはぎといった筋肉の活動量が大幅に高まります。これらの筋肉こそが、ランニングで主役級の活躍をしてくれるのです。