水分

水分が足りなくならないように、
水分少しおおく飲んで
熱中症にならないようにしましょう

というのであるが
どの程度が適量なのか分かりにくい

小水を見て、薄過ぎたら水分が多すぎる
濃過ぎたら水分が少ない
という見分け方もある

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