“誰にも読まれない「内省日記」で、誰にも語れない自分の感情や思いをありのままに書く。それを繰り返すことで「静かで賢明な自分」が現れ、その自分と対話する習慣が身につく。”

“誰にも読まれない「内省日記」で、誰にも語れない自分の感情や思いをありのままに書く。それを繰り返すことで「静かで賢明な自分」が現れ、その自分と対話する習慣が身につく。”