月: 2019年6月

男女更年期障害 男女とも40歳を過ぎると、いろいろな悩みに更年期障害が関係していないかどうか、気になるところです。女性更年期は昔から有名ですが、最近は男性更年期障害がマスコミで取り上げられています。女性の場合、最近では閉 … Read more 男女更年期障害

頭痛 医者であり、一般向け読み物のライターでもあるオリバー・サックスに「偏頭痛百科」という本があり、翻訳も出ています。最新の知識とは言えませんが、頭痛の苦しみはよく伝わってきます。頭痛の原因を調べてみると、MRIやCTで … Read more 頭痛

めまい めまいで悩む人のなんと多いことでしょう。それでだけではありません。「どんなめまいですか？」と聞かれたとき、ことばでうまく伝えられずに悩む人のなんと多いことでしょう。 「めまいがする」といってもその内容には実にさま … Read more めまい

自律訓練法 どんなときに有効ですか？ たとえば、何か気になることがあるときに、「とらわれ」の心理に陥ることがあります。あまり気にしてはいけないと思っていると、なおさら気になってしまうのが「とらわれ」の心理です。何かして気 … Read more 自律訓練法

なぜ漢方か 漢方薬という言葉が定着しているのでここでも漢方薬と表記します。しかしわたしたち SMapG は和漢薬と呼んだ方がいいと考えています。日本人に合ったものを工夫してきた歴史があるからです。ストレス診療では漢方薬を … Read more なぜ漢方か

自律神経失調症 自律神経とは 末梢神経には随意神経と自律神経があります。自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っています。自律神経の失調状態とは、交感神経と副交感神経の働くタイミングがうまくいかず、バランスが失われた状 … Read more 自律神経失調症

うつ状態チェック どんなときに「うつ状態」というのか教えてください。 うつ状態のチェック表を紹介します。何個か当てはまったからといって、すぐに「うつ状態」だと判定するものではありません。人間ですからいろいろなことで落ち込 … Read more うつ状態チェック

うつ状態に悩む方のご家族の皆様へ 対応の仕方 疲労のせいでこころと体の一部が活動停止しているのだとイメージしてください。「怠け病」や「気持ちの持ちよう」ではないので、ご本人を責めないで下さい。また、励ましの言葉や外に連れ … Read more うつ状態に悩む方のご家族の皆様へ

うつ状態に悩む方へ 原因 たいていのうつ状態は、「精神病のうつ病」と表面的には似ている点があるものの、根本的には全く別のものです。うつ状態は、がんばりすぎた後に、「ちょっと休息をください」と心と体が要求している状態です。 … Read more うつ状態に悩む方へ

パニック障害 最近、新聞・雑誌やテレビで、パニック障害の話をよくみかけるようになりました。みなさまもいろいろな話を聞いていらっしゃることと思います。それに伴って、湘南心療内科にも「パニック障害ではないか」との相談で訪れる … Read more パニック障害