月: 2018年9月

“「足がつりやすい」と患者さんが仰る。「寝ている時とか、明け方ですか？」と私が聞くと、そうだと仰います。「つる」＝筋肉の痙攣ですけれど、ご老人の場合運動しすぎた夜に起きることが多いようです。疲労は関係あるだろうと。それか … Read more “「足がつりやすい」と患者さんが仰る。「寝ている時とか、明け方ですか？」と私が聞くと、そうだと仰います。「つる」＝筋肉の痙攣ですけれど、ご老人の場合運動しすぎた夜に起きることが多いようです。疲労は関係あるだろうと。それから筋肉の量が落ちたときにも起きやすいようです。もともとヒョロヒョロの人には無縁な症状みたい。電解質も少し関係あるだろうと。だから脱水なども良くないだろう。それで芍薬甘草湯なんていう漢方薬を処方したりする。寝る前に飲むとすごく効いたりして患者さん大喜びです。内科医のキラーコンテンツと言ってい

“＜＜26歳のコンビニでレジを打つ外国の方に聞いた話＞＞ ・お年寄りの日本人の中に、自分たちを人間じゃないような扱いする人がいる。何を言っているのか分からないが、言ってはいけない言葉だろうということは分かる。悔しい。・若 … Read more “＜＜26歳のコンビニでレジを打つ外国の方に聞いた話＞＞ ・お年寄りの日本人の中に、自分たちを人間じゃないような扱いする人がいる。何を言っているのか分からないが、言ってはいけない言葉だろうということは分かる。悔しい。・若い人はだいたい丁寧である。でもよく分からない絡み方をする若い人もいる。金髪の日本人は要注意。・少し前までは、オーナーがえらそうだった。すぐ止めろと言われた。今は言わない。止めないでねと言われる。今働いているコンビニのオーナーは、インドネシアの女性バイトと付き合っている。その子の話だと、とっ

なんか最近ダサい曲聴いても「人にはそれぞれ事情がある、もう後には引けねえんだよな…」って変な納得のしかたするようになってしまった 本を出版するときなどもそうで 出版社の事情とか 編集者との意見の違いとか 間にいる色々な人 … Read more なんか最近ダサい曲聴いても「人にはそれぞれ事情がある、もう後には引けねえんだよな…」って変な納得のしかたするようになってしまった

“しかし、日本で原発がメルトダウン必至となれば阿鼻叫喚のパニックになって、俺もなりふりかまわず逃げ出すと思ってたのだが「面倒臭いが先に立ち」で家でじっとしてるもんなんだな、現実は「霊長類南へ」より「渚にて」に近い、という … Read more “しかし、日本で原発がメルトダウン必至となれば阿鼻叫喚のパニックになって、俺もなりふりかまわず逃げ出すと思ってたのだが「面倒臭いが先に立ち」で家でじっとしてるもんなんだな、現実は「霊長類南へ」より「渚にて」に近い、ということが判ったのが収穫だ、ほんと逃げるのが億劫。死んだ方がましだ”

“教師のインストラクションは、こうだった。「もし君らが、8回未満しかその運動ができなかったら、それは負荷が重すぎるのだ。そのときは、1kg軽いウェイトを使え。また、逆に16回以上その運動ができた場合、負荷が軽すぎる。だか … Read more “教師のインストラクションは、こうだった。「もし君らが、8回未満しかその運動ができなかったら、それは負荷が重すぎるのだ。そのときは、1kg軽いウェイトを使え。また、逆に16回以上その運動ができた場合、負荷が軽すぎる。だから1kg重いウェイトを次回はトライすること。重すぎるウェイトで無理を続けてりしてはいけない。それは筋肉にむしろ障害を与える。軽すぎる負荷では、もちろん筋力の向上にはつながらない。」 そしてまた、こうも言った。「こうしたトレーニングのための運動は、週1回では足りないことが統計で明らかになって

少しでもストレス感じたらまず手を洗う、顔を洗う、着替える、床を掃除する、髪をきる。どれかやってみる。

“　「日本は、幸せのものさしの種類が少ない。」 　男ならたくさん稼いで成功すること。 　女ならお金持ちでイケメンでやさしい旦那さんをもらって子どもに恵まれること。 　日本人の幸せは、大きく分けてその二つしかない。 　そし … Read more “　「日本は、幸せのものさしの種類が少ない。」 　男ならたくさん稼いで成功すること。 　女ならお金持ちでイケメンでやさしい旦那さんをもらって子どもに恵まれること。 　日本人の幸せは、大きく分けてその二つしかない。 　そして、その二つのものさしで、自分を測っては、　「わたしの人生ってイケてる！」「俺の人生終わった…」　と一喜一憂をしている。 　これはあまり良くない状況かもしれない。 　昔、オーストラリアに長期滞在したとき、 　「日本に帰ったら、また現実がはじまる。帰りたくない」 　と海辺で仲良くなったオッチ

心に傷を負った方への周囲の人の対応 ① 気持ちを吐き出してもいい場所を作る ② その人のペースに合わせて見守る ③ つながりを持ち続ける ことが原則 —– 一般的に避けた方がよいＮＧワード （「心 … Read more 心に傷を負った方への周囲の人の対応