ストレスと脳の老化
離婚や家族の死、金銭トラブル、深刻な健康問題といった人生を左右するようなつらい出来事は、ストレスをもたらすだけでは済まないようだ。米カリフォルニア大学サンディエゴ校（UCSD）のSean Hatton氏らによる研究から … Read more ストレスと脳の老化
月: 2018年4月
Rimsky-Korsakov: Scheherazade op.35 – Leif Segerstam – Sinfónica de Galicia
https://www.youtube.com/watch?v=zY4w4_W30aQ
ばい菌鬼
“ ばい菌鬼という呼び方でいいのかどうかよく知らないが 仮に、いまばい菌を持っている人がAくんだとして、 AくんがBくんにタッチすれば ばい菌はBくんに移ると考えて 鬼ごっこをやる ばい菌に代表されるような不 … Read more ばい菌鬼
あなたは仕事において 短期間に燃え尽きてしまってはいけない 心身を損なってもいけない 長い時間に渡り持続して仕事が続けられるように配慮する必要がある 心身を養生し 困難に直面したときには時間をかけて粘り強く しかし燃え尽きないで続けることである
あなたは仕事において 短期間に燃え尽きてしまってはいけない 心身を損なってもいけない 長い時間に渡り持続して仕事が続けられるように配慮する必要がある 心身を養生し 困難に直面したときには時間をかけて粘り強く しかし燃え尽 … Read more あなたは仕事において 短期間に燃え尽きてしまってはいけない 心身を損なってもいけない 長い時間に渡り持続して仕事が続けられるように配慮する必要がある 心身を養生し 困難に直面したときには時間をかけて粘り強く しかし燃え尽きないで続けることである
“ほとんどの人は誰かに会うにしても、新しい仕事をするにしても、前の日に本を読んで勉強をすることさえしない。だから前の日に余分に一日だけ勉強する人たちがほとんどのチャンスを独占しているのだよ。”
“ほとんどの人は誰かに会うにしても、新しい仕事をするにしても、前の日に本を読んで勉強をすることさえしない。だから前の日に余分に一日だけ勉強する人たちがほとんどのチャンスを独占しているのだよ。”
“毎食、一番カロリーが低そうなものから食べる これだけです！ 小学生のときに先生に言われた三角食べは、「一番カロリーが低そうなものを半分くらい食べ終わったあと」にしてください。 私たちの体は、空腹時に胃に入ってきたものを一生懸命吸収しようとします。 最初にカロリーの高いものを食べてしまうと、そのほとんどが脂肪として吸収されてしまいます。 ですので、最初に食べるものはカロリーの低いものにする、と意識しましょう。”
“毎食、一番カロリーが低そうなものから食べる これだけです！ 小学生のときに先生に言われた三角食べは、「一番カロリーが低そうなものを半分くらい食べ終わったあと」にしてください。 私たちの体は、空腹時に胃に入ってきたものを … Read more “毎食、一番カロリーが低そうなものから食べる これだけです！ 小学生のときに先生に言われた三角食べは、「一番カロリーが低そうなものを半分くらい食べ終わったあと」にしてください。 私たちの体は、空腹時に胃に入ってきたものを一生懸命吸収しようとします。 最初にカロリーの高いものを食べてしまうと、そのほとんどが脂肪として吸収されてしまいます。 ですので、最初に食べるものはカロリーの低いものにする、と意識しましょう。”