“ 信頼されたいのなら、嘘を減らそう。 前進したいのなら、過去への執着を減らそう。 余裕を持ちたいのなら、ストレスを減らそう。 賢くなりたいのなら、思い込みを減らそう。 成績を上げたいのなら、苦手を減らそう。 自信をもちたいのなら、不安を減らそう。 何かを減らすことも、大事だよ。 ”