“ フレーミング法：ストレスになるものを意識から排除する方法 １.最初に額縁などの枠をイメージする ２.その額縁の中に嫌な人物をイメージする ３.しっかりとその人を額縁ののなかにイメージする ４.そして、その額縁を分厚い … Read more “ フレーミング法：ストレスになるものを意識から排除する方法 １.最初に額縁などの枠をイメージする ２.その額縁の中に嫌な人物をイメージする ３.しっかりとその人を額縁ののなかにイメージする ４.そして、その額縁を分厚い麻の袋に入れる 最後に「もうあの人のことは忘れた」と言うと効果的 ” 『気持ちが軽くなるストレス・コントロールの技術』
“賞罰教育の先に生まれるのは「ほめてくれる人がいなければ、適切な行動をしない」「罰する人がいなければ、不適切な行動もとる」という、誤ったライフスタイルです。ほめてもらいたいという目的が先にあって、ごみを拾う。そして誰から … Read more “賞罰教育の先に生まれるのは「ほめてくれる人がいなければ、適切な行動をしない」「罰する人がいなければ、不適切な行動もとる」という、誤ったライフスタイルです。ほめてもらいたいという目的が先にあって、ごみを拾う。そして誰からもほめてもらえなければ、憤慨するか、二度とこんなことはするまいと決心する。明らかにおかしな話でしょう。”
“本書はホンモノの脳年齢を維持する方法を教えてくれる。毎週三日に一回、有酸素運動として四十五分間のウォーキングをするだけで前頭部の脊髄灰白質の減少が止まるという。つまり、知的能力を長くたもつ最良の方法は、認知能力を鍛える … Read more 知的能力を長くたもつ最良の方法は、認知能力を鍛えることとはほとんど関係なく、体を鍛えたほうが良い
“ものが黄色く見えるのは「黄視症」といい，色視症の一種であり，大切な原因の1つに薬物の副作用があります．この患者さんは心房細動でジギタリスを処方されており，この副作用を疑ってコンサルトしました．後にわかったこ … Read more 黄視症
“ 先輩から聞いた話 戦争前は 天皇関係者、旧華族（昔の大名とか明治の薩長の人たち）、陸軍、海軍、官僚、財閥、地方の大地主、政党政治家 などがいたものだが 戦争で負けてアメリカが乗り込んできて 華族、陸海軍、 … Read more 官僚と特別会計
“ 近代資本主義の基本構造は、 田舎で自給的な農業に従事していた人が 都市部に移動して工業生産に従事するように変化することである イギリスで起こり 日本でも起こり 中国でも起こった そのとき社会は「経済成長」 … Read more 農村部から都市部への生産人口の移動
炊飯器に、研いだ米1.5合に水を1合の線まで入れて、味付きサバ缶を汁ごと入れて、酒大さじ1とチューブしょうが2cm、刻んだ大葉4枚くらい入れてスイッチオン。炊けたら炒りゴマ大さじ1入れてよく混ぜる。