神経新生を盛んにする方法が三つ明らかになっています。
1）サンマなどの魚油に含まれる脂肪酸（DHAやEPA）を食べる、
2）適度な運動をする、
3）一人で閉じこもらず社会や人との関係を保つ
の三つです。
その前にまず脳を使うこと。
新しく覚えたり、計算したり、頑張ってみる。
神経新生を盛んにする方法
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