Categories 未分類 感情を、生命現象だとおもって眺めること 2017年5月23日 by smapg “ つらいときは、自己卑下の津波のようなものが襲ってくるから、私はそのときは、こころの海の底みたいなところに沈んで、静かに眺めていました。 その波に飲まれると、自分のこころの街は破壊されてしまうのです。そして何より、大切なことが見えなくなってしまい、ただその波の渦の中でグルグル回るだけになってしまいます。 感情を、生命現象だとおもって眺めること。難しいかもしれないけど、やってみてください。 ”