語ることを少なくし、聞くことを多くせよ。

“食べるのを少なくし、かむのを多くせよ。 
車に乗るのを少なくし、歩くのを多くせよ。 
着るのを少なくし、浴びるのを多くせよ。 
心のもだえを少なくし、働くことを多くせよ。 
怠けることを少なくし、学ぶことを多くせよ。 
語ることを少なくし、聞くことを多くせよ。 
怒ることを少なくし、笑うことを多くせよ。 
言うことを少なくし、行うことを多くせよ。 
取ることを少なくし、与えることを多くせよ。 
責めることを少なくし、誉めることを多くせよ。”