恐怖症の認知行動療法

“
やって失敗した現実の恐れには、
具体性や限度がある。
でも、やったことがないゆえに想像からくる恐れは、
現実とズレがあったり、際限がなかったりする。
この正体のない恐れが、根にあって、
磁石のように行動半径を縮めている。
”
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