ストレス

従来、肉体労働、頭脳労働という単純な二項分類において、感情労働は頭脳労働の一種としてカテゴライズされてきた。しかし一般的な頭脳労働に比べ、 人間の感情に労働の負荷が大きく作用し、労働が終了した後も達成感や充足感などが得ら … Read more 従来、肉体労働、頭脳労働という単純な二項分類において、感情労働は頭脳労働の一種としてカテゴライズされてきた。しかし一般的な頭脳労働に比べ、 人間の感情に労働の負荷が大きく作用し、労働が終了した後も達成感や充足感などが得られず、ほぼ連日、精神的な負担、重圧、ストレスを負わなければならな いという点に感情労働の特徴がある。 感情労働に従事する者は、たとえ相手の一方的な誤解や失念、無知、無礼、怒りや気分、腹いせや悪意、嫌がらせによる理不尽かつ非常識、非礼な要求、 主張であっても、自分の感情を押し殺し、決して表

“ストレスって、自分で作ってるんですよ。自分で叶わない欲やはてしない怒りやらを作って、自分で苦しむ。それが人間の、あらゆる生命の落ちた罠みたいな感じ。”

少しでもストレス感じたらまず手を洗う、顔を洗う、着替える、床を掃除する、髪をきる。どれかやってみる。

“ 改めてストレスとはと考えてみると 嫌なことでも苦痛なことでも覚悟があって耐え忍び、そのあとに成果を出そうとしているならば そんなに苦しくはない だから苦痛がストレスになるのは 本人の「世界に対する甘い期待 … Read more 「世界に対する甘い期待」が裏切られるときがストレス

ストレスとプレッシャーは生き物だ。そいつらには特性がある。逃げる者しか追わない。

「他人がいい思いをしている」ことに対する不快感を「嫉妬心」と認めず、あたかも正当な理屈であるかのように批判するから揉め事が起こるし、本人もストレスになるんであって、私の場合は、素直に「あーうらやましい！超うらやましい！」 … Read more 「他人がいい思いをしている」ことに対する不快感を「嫉妬心」と認めず、あたかも正当な理屈であるかのように批判するから揉め事が起こるし、本人もストレスになるんであって、私の場合は、素直に「あーうらやましい！超うらやましい！」と吐き出すようにしてます。

“ 信頼されたいのなら、嘘を減らそう。 前進したいのなら、過去への執着を減らそう。 余裕を持ちたいのなら、ストレスを減らそう。 賢くなりたいのなら、思い込みを減らそう。 成績を上げたいのなら、苦手を減らそう。 自信をもち … Read more “ 信頼されたいのなら、嘘を減らそう。 前進したいのなら、過去への執着を減らそう。 余裕を持ちたいのなら、ストレスを減らそう。 賢くなりたいのなら、思い込みを減らそう。 成績を上げたいのなら、苦手を減らそう。 自信をもちたいのなら、不安を減らそう。 何かを減らすことも、大事だよ。 ”

“ストレスって、自分で作ってるんですよ。自分で叶わない欲やはてしない怒りやらを作って、自分で苦しむ。それが人間の、あらゆる生命の落ちた罠みたいな感じ。”

“ 「やる気」の正体。 脳のほぼ真ん中にある側坐核（そくざかく）という部分が働き脳内物質が分泌することで「やる気」がでてきます。 側坐核（そくざかく）は脳の真ん中に左右ひとつづつある小さな器官です。 　脳の側坐核は作業す … Read more 「やる気」の正体

　成人の４人に１人が自殺を考えたことがあることが、厚生労働省の調査で分かった。２１日に発表された意識調査で、過去に実施した２００８年と１２年の調査と比べて増加傾向にある。別の統計によると自殺者数は減っているが、厚労省は自 … Read more 成人の４人に１人が自殺を考えたことがあることが、厚生労働省の調査で分かった